Laisser vous guider et transporter par ce massage aux Pierres Chaudes,, complet, de la tête aux pieds alliant différentes techniques de massage dont je me suis inspirée.
1/Le shiatsu
Venant du japonais « shi » doigts et « atsu » pression c’est-à-dire « pression profonde des doigts. Cette technique, en apportant un meilleur équilibre du corps, améliorera votre santé.
2/L’indien
Je me suis inspirée de quelques techniques de massage indien tels que les mouvements amples notamment sur les muscles du dos. Aussi les huiles sont chauffées ce qui permet un premier contact très agréable ainsi qu’une meilleure diffusion des huiles essentielles.
3/Le suédois
Pétrissage, pressions et percussion des muscles.
4/Le californien
Un peu plus de douceur, lissage et effleurage.
les différentes techniques apportées:
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Le pétrissage
La main empaume la peau en prélevant un large pli et la pétrit, un peu comme une pâte à pain.Une main tire tandis que l’ autre pousse pour en faire une torsade.
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Les pressions
La pression est assez appuyée et la main est enveloppante.On commence à parler au corps.
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Les percussions
Claquement ou martèlement , les pressions sont des mouvements rythmés et rapides. Il dynamisent le corps. Ce sont les gestes les plus tonifiant du massage, essentiel pour une remise en forme.
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Le lissage
C’est l’introduction au massage pour ensuite réaliser des gestes plus techniques.La main bien à plat glisse lentement de bas en haut .Ce sont donc des mouvements ascendants qui remontent vers le cœur .Ils sont légers et régulier.
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L’effleurage
Ce sont des mouvements très doux un peu comme une plume qui effleure la peau mais ce n’est pas une plume, ce sont mes mains.ur parfaire le tout des rotations articulaires au niveau des épaules, chevilles et mains seront exercées ainsi que des étirements.
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Les pierres chaudes
Pour terminer ce massage manuel, je fais glisser et j’appose des pierres chaudes sur le dos ce qui renforce la décontraction par diffusion de la chaleur.
Les bien faits :
- Améliore le bien- être général et procure une détente complète
- Diminue les tensions musculaires
- Excellent drainage des jambes
- Diminution de la sensation de jambes lourdes
- Stimule la circulation sanguine et donc destoxifie en éliminant les déchets.
- Déverrouille les articulations
- Étire les muscles
- Facilite la respiration